ABTEILUNG : Judo

Nachdem nun endlich die neue Turnhalle an der Gesamtschule fertig gestellt ist, können wir unser reguläres Judotraining wieder aufnehmen! Wir trainieren nun wieder Montags und Freitags in der Halle 5 der Gesamtschule in Ronsdorf.

Montags von 16:30 bis 17:45 findet auch weiterhin das Training für die Kinder von 5 - 7 Jahren statt. Hier wird das vom Deutschen Judobund entwickelte Konzept "Judo spielend lernen" angewandt, um den Kindern spielerisch das Judo näher zu bringen.
Telefonische Anmeldungen u. Informationen:
Heike Kleffmann 0202/ 46 56 70 oder 0160 / 77 34 931

Ansprechpartner

Heike Kleffmann 0202 / 46 56 70
0160 / 77 34 931 		Abteilungsleiterin
Björn Benner 0202 / 24 67 321 Vertretung
Alexander Haack 0202 / 46 94 76
Christian Hinkel 0202 / 69 81 646
Volker Kolender 0202 / 49 58 446

Trainingszeiten

Tag Uhrzeit Bezeichnung Halle Übungsleitung
Montag 16:30-17:45 Judo I Gesamtschule Ronsdorf, Halle 5 Heike Kleffmann
Montag 17:45-19:00 Judo II Gesamtschule Ronsdorf, Halle 5 Björn Benner
Alexander Haack
Montag 19:00-20:15 Judo III Gesamtschule Ronsdorf, Halle 5 Volker Kolender
Montag 20:15-21:30 Judo IV Gesamtschule Ronsdorf, Halle 5 Volker Kolender
Freitag 18:15 - 20:00 Judo V Gesamtschule Ronsdorf, Halle 5 Alexander Haack

Judo beim BTV Ronsdorf Graben

Vor rund 100 Jahren entwickelte der Japaner Jigoro Kano aus der traditionellen Selbstverteidigung Jui-Juitsu den heutigen Kampfsport Judo. Durch neue Angriffs- und Verteidigungsmöglichkeiten schuf er die Grundlage für einen sportlichen Zweikampf. Diese neue Sportart nannte er Judo, was so viel wie "sanfter Weg" bedeutet, da sie auf dem Prinzip des Nachgebens basiert. Der Judosport beinhaltet eine Vielzahl von Bewegungsvarianten. Einem ausgiebigen Aufwärmtraining folgen Übungen zu Fall-, Wurf-, Boden- und Kampftechniken. Judo schult die körperlichen Fähigkeiten des Menschen wie das Bewegungsgefühl, den Gleichgewichtssinn und die Muskulatur und ist für Aktive jeden Alters und Geschlechts geeignet. Besonders bei Kindern kann Judo zur Stärkung des Selbstwertgefühls beitragen.

Montags: 16:30 bis 17:45 Uhr
Übungsleiter: Heike Kleffmann und Julian Hammes
Hier sind alle Anfänger zwischen 5 und 8 Jahren willkommen.
Spielerisch werden die Kinder langsam zum Judosport geführt. Mit vielen kleinen Mannschafts-, Partner-, und Raufspielen wird ihnen die Angst vom direkten Körperkontakt genommen, und ihrem natürlichen Drang nach Raufen, Toben und Kräftemessen entsprochen. Dabei lernen sie, ihre Partner zu respektieren und gegenseitige Rücksichtnahme zu üben. Übungen zum richtigen Fallen und Rollen nehmen den Kindern die Angst vor Stürzen.

Montags: 17:45 bis 19:00 Uhr
Übungsleiter: Björn Benner und Alexander Haack
Hier finden alle Judokas ab dem Weißgelbgurt oder ab 8 Jahren ihre Trainingseinheit.
Nach Aufwärmspielen und Übungen werden hier intensiv Fall-, Wurf-, und Bodentechniken für weitere Gürtelprüfungen trainiert.
Auch finden hier vermehrt Partnerkämpfe statt, die das gegenseitige Kräftemessen fördert. Denn durch das Erreichen des Weiß-Gelbgurtes können die Judokas auch an regionalen Wettkämpfen teilnehmen.

Montags: 19:00 bis 20:15 Uhr
Übungsleiter: Volker Kolender
Diese Trainingseinheit ist für Kinder und Jugendliche mit höheren Gürtelgraden gedacht.
Hier werden gelernte Judotechniken für Wettkämpfe weiter verfeinert, neue Techniken für Prüfungen erlernt und das Körpergefühl weiter geschult.
Natürlich kommt hier der Spaß an Sport und Bewegung nicht zu kurz!

Montags: 20:15 bis 21:30 Uhr
Übungsleiter: Volker Kolender und Christian Hinkel
Aufgepasst:
Alle Jugendlichen und Erwachsenen, die diese Sportart kennen lernen möchten oder früher schon einmal Judo gemacht haben sind in dieser Gruppe herzlich willkommen!
Nicht der Wunsch nach Olympischen Gold und großen Wettkampfsiegen steht hier im Vordergrund, sondern gemeinsam den lieb gewonnen Sport auszuüben
- selbstverständlich jedoch nicht gänzlich ohne den für das Judo typischen Ehrgeiz.

Freitags: 18:15 bis 20:00 Uhr
Übungsleiter: Alexander Haack
Für Judowettkämpfe sind nicht nur gute Wurftechniken gefordert, sondern auch ausreichen Kondition.
Beides wird in dieser Trainingseinheit vermittelt. Wer gern erfolgreich an Turnieren teilnehmen möchte, bekommt in diesen Trainingsstunden das nötige Know-how beigebracht.